Since 2003/04/01
 

 
ºñŸ¹Î-C »ó´ã½Ç Q&AFAQ
 
 
345
Ãá°ïÁõ
Ãá°ïÁõ
Ãá°ïÁõ
Ãá°ïÁõ
Ãá°ïÁõ
 
 
 
 
 

 

Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°­À» À̾߱âÇÒ ¶§ ¿îµ¿¸¸Å­ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î? ¿îµ¿À» ÇÏ¸é °Ç°­¿¡ ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÏ´Ù°í À̾߱âÇϴµ¥ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ¾î·ÅDzÀÌ ±×·¸´Ù°í À̾߱âÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶² Á¡ÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁÀ¸³Ä°í ¹°À¸¸é ´äº¯¿¡ ±Ã»öÇØÁö´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÎ °Í °°´Ù. ¿îµ¿ÀÇ ±Ã±ØÀû ±â´ëÈ¿°ú´Â ±ØÇÑ »óȲ¿¡¼­ÀÇ »ýÁ¸ °¡´É¼ºÀÇ È®ÀåÀ̶ó°í °ÅâÇÏ°Ô À̾߱âÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù.

½±°Ô ÇÑ ¿¹¸¦ µé¾îº¸¸é Æò¼Ò¿¡ Àû±ØÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î ¸öÀ» Àß ´Ü·ÃÇØ ³õÀº »ç¶÷°ú ±×·¸Áö ¸øÇÑ µÎ »ç¶÷¿¡°Ô ¶È°°ÀÌ ±ØÇÑÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀÌ ´ÚÃĿͼ­ Ȳ±ÞÈ÷ ´Þ¾Æ ³ª¾ßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ »ý±ä´Ù°í ÇÒ ¶§ µÎ »ç¶÷ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ±× ¾î·Á¿òÀ» Å»ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅüÀû ´É·Â¿¡¼­ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â »ç´À³Ä Á×´À³ÄÇÏ´Â ±Ã±ØÀûÀÎ ¹®Á¦¿¡±îÁö À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ì¸® ¸öÀÇ ±â´É°ú °ü·ÃÇؼ­ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÑ´Ù¸é ¿îµ¿À¸·Î ¸öÀÌ ´Ü·ÃµÈ »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷¿¡ ºñÇؼ­ »ýÁ¸·Â(vital capacity)ÀÌ Å©´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áï ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶Ù¾î ³ª±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÇÑ ¿îµ¿ ½Ã¿¡µµ ÀÌ¿¡ »óÀÀÇÏ´Â ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ Ç÷¾×À» ±ÙÀ°¿¡ °ø±ÞÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÆóÈ°·®µµ ¿ùµîÇÏ¿© °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ ½Ã¿¡ ¿ä±¸µÇ´Â ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °®Ãß°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¹Ý´ë·Î ÀüÇô Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í °ÅÀÇ ´©¿ö¼­ ±âÃÊ´ë»ç·® Á¤µµ¸¸À¸·Î »ç´Â »ç¶÷Àº ½ÉÀå°ú ÆóÀÇ ±â´ÉÀÌ Ä¡¸íÀûÀ¸·Î À§ÃàµÇ¾î ¾î¶°ÇÑ »óȲ¿¡¼­µµ Á×À½À¸·ÎºÎÅÍ Àڱ⸦ Áöų ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù.

°ú°Å¿¡ ÀÔ½Ã¿Í °ü·ÃÇؼ­ ü·ÂÀåÀ̶ó´Â Á¦µµ°¡ ÀÖ¾úÀ½À» ±â¾ïÇϴµ¥ ¸Å³â ¸î ¸í¾¿ÀÇ ÀþÀº ÇлýµéÀÌ »ý¸íÀ» ÀÒ¾ú´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢ÇÏ°ï Çß¾ú´Ù. Æò¼Ò¿¡ ÀԽø¦ À§ÇÑ °úÁßÇÑ Çо÷ ¶§¹®¿¡ ÀüÇô ¿îµ¿À̶ó°í´Â ÇÏÁö ¸øÇÏ´ø Çлýµé¿¡°Ô °©ÀÛ½º·´°Ô 800 ȤÀº 1000 ¹ÌÅÍÀÇ °Å¸®¸¦ ´Þ¸®°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº »ý¸íÀ» ´ãº¸·Î ÀԽø¦ Ä¡¸£´Â ÀÏ°ú ´Ù¸§ ¾Æ´ÔÀ» ¸ð¸£°Å³ª ¹«½ÃÇؿԱ⠶§¹®¿¡ Ä¡·ð´ø ´ë°¡ÀÎ °ÍÀÌ´Ù. Æò¼Ò¿¡ ´Ã ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ÀÚ±âÀÇ »ýÁ¸·ÂÀ» Å°¿ö ³õ¾Ò´õ¶ó¸é Á×´Â ÀϱîÁö´Â ¾øÁö ¾Ê¾Ò³ª ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù. ¼­µÎºÎÅÍ ´Ù¼Ò ±Ø´ÜÀûÀÎ ¿¹¸¦ µéÁö ¾Ê¾Ò³ª ÇÏ´Â »ý°¢µµ µé±ä ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­ÇÑ »î¿¡ À־ ¿îµ¿ÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â Á߿伺À» °­Á¶Çϱ⿡´Â ÀûÀýÇÏ´Ù´Â »ý°¢µµ µç´Ù.

¾Õ¿¡¼­µµ ¾ð±ÞÇßÁö¸¸ ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú´Â ÀÌ¿Í °°ÀÌ »ý»ç¸¦ °¡´ÆÇÒ Á¤µµ±îÁö ½É°¢ÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °ÅÀÇ ¿ì¸®ÀÇ »î¿¡¼­ ½ÇÁ¦·Î °ÅÀÇ ±× È¿°ú¸¸Å­Àº ´À³¢±â Èûµé´Ù. ½ÇÁ¦ »î¼Ó¿¡¼­ »ý»ýÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸¹Àº ´Ù¸¥ È¿´ÉµéÀÌ ÀÖÀ½À» °£°úÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

¿¹ÄÁ´ë ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±× ¿îµ¿ÀÇ °Ý·Ä¼ºÀÇ Å©±â¿¡ µû¶ó ´Ù¼Ò ¾çÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¶¡À» È긮°Ô µÈ´Ù. ¿ì¼± ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÅëÇؼ­ È긮´Â ¶¡ÀÌ ÁÖ´Â »óÄèÇÔÀº °æÇèÇØ º» »ç¶÷ÀÌ¸é ´©±¸³ª ±× °¡Ä¡¸¦ ¼ö±àÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó º»´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿îµ¿Àº ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½À» ±â»Ú°Ô ÇØÁØ´Ù. ´Ù¸¥ Ãø¸éÀ¸·Î º¸¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼҽÃÄÑÁØ´Ù°í º¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù. »ý¸®ÀûÀ¸·Î ¶¡Àº ¶ß°Å¿öÁø ¸öÀ» ½ÄÈ÷´Â ¹°¸®ÀûÀÎ Çö»óÀÌ´Ù. ÀÌ À̾߱â´Â ´Þ¸® À̾߱âÇÏ¸é ¶¡ÀÌ ³ª¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î ¸öÀÌ ¶ß°Å¿öÁö¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ °¡Àå ¸»´Ü¿¡ ÀÖ´Â ÀÛÀº Ç÷°ü±îÁöµµ È®ÀåÀÌ µÇ¾î ¿ì¸® ¸ö ±¸¼® ±¸¼®¿¡±îÁö Ç÷¾×ÀÌ °ø±ÞµÇ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¾ß ¸¸ÀÌ ÇǺθ¦ ÅëÇؼ­ ´ë±â·Î ¿­À» ¹ß»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ °á°úÀûÀ¸·Î´Â ¿­¹ß»êÀ» À§ÇÑ ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÅëÇؼ­ °¢Á¾ Ç÷±¸¼¼Æ÷µéÀÌ ¸ö ±¸¼®±¸¼®±îÁö °ø±ÞµÇ¾î ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÄÑÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±¸¼®±¸¼®¿¡¼­ ´ë»çÀÇ °á°ú·Î »ý¼ºµÇ¾îÁ®¼­ ¿ì¸® ¸öÀ» ÇÇ°ïÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °¢Á¾ ³ëÆó¹°µéÀ» ³²±è¾øÀÌ ¸ðµÎ Á¦°ÅÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̾߱Ⱑ µÈ´Ù. ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ¶¡À» È긮°í ³ª¸é ¸÷½Ã ±âºÐÀÌ »óÄèÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô Áö³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºÐ¸í ¿îµ¿Àº ¿ì¸®ÀÇ Æò»ó½ÃÀÇ °Ç°­À» À§Çؼ­ ÇÊ¿ä ºÒ°¡°áÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù.

°Ô´Ù°¡ Çö´ëÀÎÀ» ±«·ÓÈ÷´Â Áß¿äÇÑ Áúº´±ºµéÀÌ ¼ÒÀ§ ¡®¼ºÀκ´¡¯ À̶ó´Â À̸§À¸·Î ´Ü¼øÈ­½Ãų ¼ö Àִµ¥ ±× ¼ºÀκ´ÀÇ ÇÙ½É ¿øÀÎÀÌ ¡®À׿© ¿¡³ÊÁö¿ø¡¯ ´Ù¸¥ ¸»·Î´Â ¡®¿îµ¿ºÎÁ·¡¯ À̶ó´Â »ç½ÇÀ» »ó±âÇØ º¼ ¶§ ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀÇ ¼Ò¸ð´Â Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°­¿¡ Çʼö ºÒ°¡°áÀÇ ¿ä¼ÒÀÓÀ» ¾Æ¹«µµ ºÎÀÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. Áï, ¿îµ¿À» ÅëÇÑ Ç÷´çÀÇ °­ÇÏ´Â ºñ¸¸À¸·Î ¾ß±âµÇ´Â ´ç´¢, µ¿¸Æ°æÈ­ µîÀÇ °¢Á¾ÀÇ °Ç°­»óÀÇ ¹®Á¦µéÀ» ÀÏ°Å¿¡ ÇØ°áÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺À» °áÄÚ °£°úÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù

¡Ý 2002. 06.15/ ÀÌ¿ÕÀç(¼­¿ïÀÇ´ë ±³¼ö)

 

 

 

Copyright © 2003 DR.Vitamin-C LEE WANG JAE. All Rights Reserved.